Les Dons pour la Paix aident les jeunes à s’engager avec d'autres Scouts pour faire une différence dans leurs communautés. Pour faire cela avec succès, ils doivent en apprendre plus sur eux-mêmes et notamment sur la manière dont ils interagissent avec les autres : ils ont besoin de développer des «compétences de vie». Les compétences pour la vie ont été définies par l'Organisation Mondiale de la Santé comme «les aptitudes pour un comportement positif et adaptable permettant à des individus de gérer efficacement les exigeances et les défis de la vie quotidienne» (OMS 1993).
Les informations contenues dans ce document sur les compétences pour la vie proviennent d'une publication produite par Save the Children et l'Association Scoute du Bhoutan. En plus des activités pour développer des compétences pour la vie chez les jeunes, il existe aussi des activités pour les adultes pour chacune des 10 compétences clés. Ce document porte sur 10 compétences pour la vie :

1. La Conscience de soi

La conscience de soi inclut notre propre reconnaissance de notre caractère, de nos forces et de nos faiblesses, de nos désirs et de nos dégoûts. Le développement de notre propre conscience peut nous aider à identifier lorsque nous sommes stressés ou sous pression. C'est aussi souvent un pré-requis pour communiquer efficacement et avoir des relations interpersonnelles ainsi que de l'empathie pour d'autres. Ceci vient de la question la plus difficile à se poser : « Qui suis-je ? »

A vous : Posez-vous la question « Qui suis-je ? »

2. Faire face aux émotions
Faire face aux émotions implique d'identifier nos propres émotions et celles des autres; savoir comment les émotions influencent notre comportement et ainsi, pouvoir gérer les émotions de manière appropriée. Des émotions intenses comme la colère ou le chagrin peuvent avoir des effets négatifs sur notre bien-être, surtout si nous ne réagissons pas correctement. Réciproquement, le bonheur et l'excitation peuvent également avoir des effets directs sur notre bien-être. Ceci peut émaner des questions : «Comment est-ce que je me sens ? Qu’est-ce que je ressens ?»

A vous : Pensons aux quatre émotions de base : bonheur, tristesse, crainte et colère.

Qu'est-ce qui vous rend heureux et comment y faites-vous face ?

Qu'est-ce qui vous rend triste et comment y faites-vous face ?

Qu'est-ce qui vous rend malheureux et comment y faites-vous face ?

Qu'est-ce qui vous fait peur et comment y faites-vous face ?

3. Faire face au stress

C'est identifier nos facteurs de stress et leurs sources. L'identification de ce stress peut nous permettre de mieux maîtriser son niveau, par exemple en changeant notre environnement physique ou notre style de vie. Cela peut également nous apprendre à nous détendre, de sorte que les tensions créées par un stress inéluctable ne provoquent pas une contrainte quotidienne supplémentaire.

A vous : Quels sont vos facteurs de stress ? D'où viennent-ils ? Qu'est-ce qui les multiplie ? Qu'est-ce qui les diminue ?

4. L'empathie

L'empathie est la capacité d'imaginer ce qu'est la vie d’une autre personne, même dans une situation qui ne nous est pas familière.

A vous : Que pensez-vous lorsque:

Un adolescent se sent humilié ?

Un ami reçoit des mauvaises nouvelles ?

Un collègue se sent frustré parce qu'on ne lui offre pas les mêmes opportunités que vous ?

5. La prise de décision

La prise de décision porte sur un processus de réflexion constructif à propos des choix et décisions effectués au cours de nos vies. Les décisions que nous pouvons prendre peuvent avoir d’importantes répercutions à court, moyen et long termes. Le fait d’évaluer les différentes options et conséquences mène à des décisions différentes.

A vous : Notez les décisions les plus difficiles que vous avez eu à prendre à différents moments de votre vie et comment vous êtes arrivés à les prendre.

Lorsque vous étiez un enfant de moins de 12 ans :

Lorsque vous étiez un/une adolescent(e) :

Maintenant que vous êtes un adulte :

6. La résolution de problèmes

Comme la prise de décision, la résolution de problèmes nous permet de traiter de manière constructive les problèmes dans notre vie quotidienne. Des problèmes significatifs n’ayant pas été résolus peuvent être la cause de stress et provoquer le développement de tensions physiques, émotives, sociales et même spirituelles.

A vous : Listez (au hasard) cinq choses/situations différentes que vous associez à un problème et les solutions correspondantes auxquelles vous pensez ?

7. La pensée créative

La pensée créative contribue à la fois à la prise de décision et à la résolution de problème en nous permettant d'explorer l'éventail des solutions possibles et les diverses conséquences de nos actions ou non-actions. Elle nous aide à regarder au-delà de nos expériences et, même si aucun problème n’est identifié ou qu’aucune décision n’est prise, la pensée créative peut nous aider à répondre, d'une manière adaptable et flexible, aux situations dans notre vie quotidienne.

A vous : retournez à votre liste de solution ci-dessus et ajouter 2 solutions aux problèmes.

8. La pensée critique

La pensée critique est une aptitude qui nous permet d'analyser d'une manière objective l'information et nos expériences. La pensée critique peut contribuer à améliorer notre vie en nous aidant à identifier et à évaluer les facteurs qui influencent nos attitudes et nos comportements, tels que les valeurs, la pression des pairs ou les médias.

A vous : Revenez à vos listes de solutions A, B et C et énumérez ci-dessous des conséquences possibles, pour chaque problème, si vous les mettez en oeuvre.

9. La Communication efficace

La communication efficace nous permet de pouvoir nous exprimer, oralement ou non, de manière appropriée, notamment vis à vis de nos cultures et des situations. Ceci signifie pouvoir exprimer des opinions et des désirs, mais également des besoins et des craintes. Cela commence par les questions : « De quoi ai-je besoin pour communiquer ? Qu’est-ce que je veux transmettre ? Et pourquoi ? », puis cela continue par: « De quelle manière vais-je faire passer mon message ? » et se termine par : « Quel est le résultat obtenu une fois que je me suis exprimé ? »

A vous : Pour exprimer vos pensées et vos sentiments, quelles méthodes de communication utilisez-vous habituellement pour obtenir les résultats que vous désirez ?

10. Les relations interpersonnelles

Les relations interpersonnelles nous aident à établir des rapports de manière positive avec des personnes que nous rencontrons. Cela peut signifier être capable de créer et de garder de bonnes relations avec notre entourage, ce qui peut être très important pour notre bien-être mental et social. Cela peut aussi signifier garder de bons rapports avec les membres de notre famille, qui peuvent nous apporter un appui social conséquent. Cela peut également signifier de pouvoir mettre fin à des relations de manière constructive.

A vous : Listez des groupes de personnes de votre entourage (amis, voisins, collègues, etc.) et la qualité de vos relations avec eux sur une échelle 1 à 5 (1 plus bas, 5 plus haut).